Qigong – Die Kunst der Lebenspflege

Wie kann ich meine Lebenskraft pflegen und erhalten, um gesund zu bleiben?
Wie finde ich Entspannung und neue Energie inmitten der Anforderungen meines Alltags?
Laut der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) hängen unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit eng mit dem freien Fluss unserer Lebensenergie, dem Qi, zusammen. Um das Qi zu stärken, Blockaden zu lösen und Mangelzustände auszugleichen, gibt es vielfältige Methoden der Lebenspflege – das sogenannte Yangshen. Diese Techniken stärken Körper, Geist und Seele und helfen uns, mehr Balance und Vitalität zu erleben.
Was ist Qigong?
Qigong umfasst eine Vielzahl von Übungen – von ruhigen Bewegungen über Atemtechniken und Selbstmassagen bis hin zu meditativer Konzentration und Imagination. Der Begriff „Qigong“ wird seit etwa 60 Jahren als Oberbegriff für diese Lebenspflege-Techniken genutzt, die aus überliefertem Wissen der alten chinesischen Heilkunst stammen. Die Entwicklung des Qigong wurde von den drei großen Weltanschauungen Chinas beeinflusst: Daoismus, Buddhismus und Konfuzianismus. Zudem spielen auch die traditionelle chinesische Medizin und die Kampfkunst eine wichtige Rolle.
Qigong – Arbeit mit der Lebensenergie
Das Qi ist die belebende Kraft, die alle Lebewesen durchströmt. Durch kontinuierliche Praxis, Ausdauer und Hingabe kann man diese Energie stärken und positiv beeinflussen. Qigong ist daher kein Schnellschuss, sondern ein tiefgreifender Weg zu mehr körperlichem und seelischem Wohlbefinden sowie persönlicher Entwicklung.
„Qigong Yang Shen ist ein Dialog mit der eigenen Lebenskraft – ein Lauschen, was sie einem sagen möchte.“ (nach Jiao)

Kurse und Seminare

In den Kursen „Inspiration 1 bis 3“  können Sie in die Praxis des Qigong eintauchen. Diese Kurse vermitteln Ihnen wertvolle, traditionelle Qigong-Übungen, die einfache, fließende Bewegungen beinhalten. Diese Übungen wirken stärkend auf Muskeln, Sehnen und Gelenke, regen den Kreislauf an, vertiefen den Atem und fördern die Entspannungsfähigkeit. Vor allem aber bereiten sie große Freude!

In dem  achtwöchigen Kurs  "Die acht Brokate" (Kostbarkeiten)  lernen Sie eine Qigong - Form kennen, die einfache fließende Bewegungen beinhalten und sich stärkend auf Muskeln, Sehnen und Gelenke auswirkt, den Kreislauf anregt, die Atmung vertieft sowie die Entspannungsfähigkeit fördert und Freude bereitet.

Hier einige Inspirationen 

Zertifikate zu Zulassung, Ausbildung und Weiterbildung:

Zertifikat 2

zertifikat 1 vorn

zertifikat 1 rück